ओट्स लड्डू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओट्स लड्डू रेसिपी की कैलोरी | calories for Oats and Mixed Nuts Ladoo ( Healthy Laddu) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Aug 04,2022
| मूल्य प्रति ladoo | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 105 कैलरी | 5% |
| प्रोटीन | 2.9 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.8 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 1.7 ग्राम | 7% |
| वसा | 5.3 ग्राम | 8% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 22.2 माइक्रोग्राम | 0% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 10.7 माइक्रोग्राम | 5% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 44.4 मिलीग्राम | 7% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 38.4 मिलीग्राम | 11% |
| फॉस्फोरस | 68.5 मिलीग्राम | 11% |
| सोडियम | 2.2 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 76.5 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 8% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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