प्याज टमाटर कोशिंबीर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | प्याज टमाटर कोशिंबीर रेसिपी की कैलोरी | calories for Onion Tomato Koshimbir in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Nov 09,2020
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 42 कैलरी | 2% |
प्रोटीन | 0.7 ग्राम | 1% |
कार्बोहाइड्रेट | 4.9 ग्राम | 2% |
फाइबर | 1 ग्राम | 4% |
वसा | 2.1 ग्राम | 3% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 293 माइक्रोग्राम | 6% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 17 मिलीग्राम | 42% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 16.5 माइक्रोग्राम | 8% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 33.9 मिलीग्राम | 6% |
लोह | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 8.4 मिलीग्राम | 2% |
फॉस्फोरस | 19.1 मिलीग्राम | 3% |
सोडियम | 7.8 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 96 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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