કાંદા નું સલાડ રેસીપી | કાચા કાંદા નું સલાડ | સલાડ બનાવવાની રેસીપી | કાંદા નું સલાડ હૃદય માટે ફાયદાકારક | onion salad recipe in gujarati | with 9 amazing images.
કાંદાનું સલાડ એ આખા ભારતમાં બનેલી એક સરળ, સ્વાદિષ્ટ અને ઝડપી સાઇડ ડિશ છે અને તેને શાકભાજી અને દાળ સાથે પીરસી શકાય છે. કાચી ડુંગળીનું સલાડ કેવી રીતે બનાવવું તે જાણો.
જો કે તે બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે અને કેટલાક સામાન્ય ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે, કાંદાનું સલાડ એ આપણા દૈનિક ભોજનનો આવશ્યક ભાગ છે. તમારે એક વાતનું ધ્યાન રાખવું પડશે કે કાંદાના સલાડને મિક્સ કર્યા પછી તરત જ પીરસો, નહીં તો તે પાણી છોડશે અને નરમ થઈ જશે.
સૌથી સારી વાત એ છે કે તમામ સામગ્રી 'ન્યુટ્રિશન ઇનસાઇડ' ટેગ સાથે આવે છે! કાંદામાં ભરપૂર માત્રામાં મેંગેનીઝ હોય છે, જે શરદી અને ફ્લૂ સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે.
કાંદામાં રહેલા સલ્ફર સંયોજનો લોહીના કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ધમનીઓમાં ગંઠાવાનું અટકાવે છે, તે ખૂબ જ હૃદયને અનુકૂળ વાનગી બનાવે છે. તેમાં એલિયમ પણ હોય છે, જે કેન્સરના કોષો સામે લડવાની શરીરની ક્ષમતાને વધારે છે.