41 लौकी, दूधी रेसिपी | लौकी, दूधी के व्यंजन | लौकी, दूधी रेसिपीओ का संग्रह | bottle gourd, doodhi, lauki, ghiya Recipes in Hindi | Indian Recipes using doodhi, lauki in Hindi |

41 लौकी, दूधी रेसिपी | लौकी, दूधी के व्यंजन | लौकी, दूधी रेसिपीओ का संग्रह | bottle gourd, doodhi, lauki, ghiya Recipes in Hindi | Indian Recipes using doodhi, lauki in Hindi. हाँ, लौकी वह सरल लेकिन भयानक वेजी है जो आप हर दूसरे हफ्ते खरीदते हैं। बड़े और लंबे, बाहरी रंग का हरा और अंदर का सफेद रंग, यह विनम्र लौकी पाक सुपर स्टार से कम नहीं है। 

लौकी पूरे भारत में उपलब्ध है और अधिकांश व्यंजनों में लोकप्रिय है। एक तटस्थ स्वाद और नरम बनावट होने के कारण, यह विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को उधार देता है, रस और सूप से लेकर मिठाई भी।

लौकी सब्ज़ियाँ | lauki sabzis in hindi |

दुधी को बहुत लंबे समय से भारतीय सब्ज़ियों में जोड़ा जा रहा है। भले ही दुधी के साथ काम करने के लिए उबाऊ सब्जी की तरह लगता है, यह वास्तव में काफी दिलचस्प हो सकता है। भरवा लौकी एक ऐसी राजस्थानी रेसिपी है जो आपके मुंह में पानी ला देगी! यहां, दुधी को पनीर और नट्स के साथ भरा जाता है और एक टैंगी टमाटर की ग्रेवी में परोसा जाता है।

भरवां लौकी

दुधी से बने स्नैक्स | snacks made from doodhi in hindi |

1. पोहा भजिया रेसिपी | पंजाबी पोहा भजिया | पोहा का कुरकुरा भजिया | बच्चों के लिए नाश्ता | poha bhajia in hindi |

पोहा भजिया रेसिपी | पंजाबी पोहा भजिया | पोहा का कुरकुरा भजिया | बच्चों के लिए नाश्ता

2. माइक्रोवेव दूधी मुठिया रेसिपी | लौकी मुठिया | गुजरात का खास दूधी मुठिया | झटपट नाश्ता | microwave doodhi muthia in hindi |

माइक्रोवेव दूधी मुठिया रेसिपी | लौकी मुठिया | गुजरात का खास दूधी मुठिया | झटपट नाश्ता

उपवास व्यंजनों के साथ दुधी | Fasting recipes with lauki in hindi |

फराली इडली सांबर रेसिपी | नवरात्रि, व्रत के इडली चटनी | व्रत का सांभर | उपवास इडली सांभर | farali idli sambar in Hindi.

फराली इडली सांबर रेसिपी | नवरात्रि, व्रत के इडली चटनी | व्रत का सांभर | उपवास इडली सांभर

फराली इडली सांबर एक ऐसा व्यंजन है जिसका अपवास के दौरान आनंद लूटने से आपको नहीं चूकना चाहिए। जानिए कैसे बनाएं नवरात्रि, व्रत के इडली चटनी।

दुधी के साथ नाश्ता व्यंजनों | breakfast recipes with doodhi in hindi |

दूधी थेपला | गुजराती लौकी थेपला |  स्वस्थ दूधी थेपला | doodhi thepla in hindi | healthy lauki thepla in hindi | 

दूधी थेपला रेसिपी | लौकी थेपला | गुजराती थेपला | स्वस्थ दूधी थेपला

दूधी थेपला के रूप में भी जाना जाता है लौकी थेपला |

दूधी के साथ बच्चे के व्यंजनों | babies recipes with doodhi in hindi |

ज्वार बाजरा वेजिटेबल रोटी बच्चों के लिए रेसिपी | बच्चों के लिए मल्टीग्रेन वेजिटेबल रोटी |  बच्चों के लिए मल्टीग्रेन वेजिटेबल रोटी | jowar bajra vegetable roti for babies and toddlers in hindi  | with 15 amazing images.

ज्वार बाजरा वेजिटेबल रोटी बच्चों के लिए रेसिपी | बच्चों के लिए मल्टीग्रेन वेजिटेबल रोटी

शिशुओं और बच्चों के लिए ज्वार बाजरा सब्जी रोटी १०-१२ महीने की उम्र में आपके बच्चे के आहार में विभिन्न प्रकार के आटे को शामिल करने का एक दिलचस्प तरीका है! न केवल किड्स के लिए यह मल्टीग्रेन वेजिटेबल रोटी विभिन्न आटे को जोड़ती है, बल्कि इसमें मेथी के पत्ते, लौकी और गाजर जैसी स्वादिष्ट और रंगीन वेजी भी शामिल हैं। बच्चों के लिए मल्टीग्रेन वेजिटेबल रोटी बनाना सीखें।

बच्चों के लिए लौकी का सूप रेसिपी |  6 महीने के शिशु के लिए लौकी का सूप |  बच्चों के लिए स्वस्थ दुधी सूप |  लौकी का सूप - बेबी फ़ूड | doodhi soup for babies in hindi | with 16 amazing images. 

बच्चों के लिए लौकी का सूप रेसिपी | ६ महीने के शिशु के लिए लौकी का सूप

शिशुओं और बच्चों के लिए लौकी का सूप ६ से ७ महीने के बच्चों के लिए एक साधारण वीनिंग फ़ूड है। शिशुओं के लिए स्वस्थ दुधी सूपएक प्रेशर कुकर में तरल भोजन बनाने के लिए त्वरित है। शिशुओं के लिए बच्चों के लिए लौकी का सूप बनाने का तरीका जानें।

लौकी, दूधी के फायदे, स्वास्थ्य विषयक (benefits of bottle gourd, lauki, doodhi, ghiya)

सोडियम के निम्न स्तर के साथ, लौकी उच्च बी.पी. वाले लोगों के लिए अत्यधिक उपयुक्त है। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करती है और हृदय को एक उचित रक्त प्रवाह सुनिश्चित करती है जो शरीर के सभी भागों में आगे बढ़ता है। यह अम्लता (ऐसिडटी) को रोकने में मदद करती है और मधुमेह रोगियों के लिए भी उपयुक्त है। पूरी जानकारी के लिए लौकी के 10 फायदे पढें।