सेब और ककड़ी का ज्यूस - Apple Cucumber Juice
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Apple Cucumber Juice recipe In hindi

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फाइबर से भरपूर सेब और रसीली ककड़ी का संयोजन एक स्फूर्तिदायक ज्यूस बनाता है जिससे त्वचा की चमक हमेशा बनी रहती है।

Apple Cucumber Juice recipe - How to make Apple Cucumber Juice in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ छोटे गिलास। के लिये
मुझे दिखाओ छोटे गिलास।

सामग्री
३ कप ठंडे और मोटे कटे हुए सेब (बिना छ़िल्का निकाले)
३ कप ठंडी और मोटी कटी हुई ककड़ी
१/२ टी-स्पून नींबू का रस
विधि
    Method
  1. सेब और ककड़ी को थोडा थोडा करके हॉपर में डालिए।
  2. ज्यूस में नींबू का रस डालकर अच्छे से मिलाइए।
  3. ज्यूस को बराबर 4 हिस्सों में अलग अलग गिलास में डालिए।
  4. तुरंत परोसिए।
Nutrient values एक गिलास के लिए

उर्जा
63 कैलरी
प्रोटीन
0.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
13.8 ग्राम
फॅट
0.5 ग्राम
फाइबर
3.1 ग्राम
फोलिक एसिड
12.8 मिलीग्राम
लोहतत्व
1.1 मिलीग्राम


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