बादाम और अरबी के कबाब - Badam Aur Arbi Ke Kebab ( Kebabs and Tikkis Recipes)
द्वारा

बादाम और अरबी के कबाब in Hindi

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शानदार और स्वादिष्ट, आपके मेहमानों की वाह-वाही लेने का यह एक बेहतरीन तरीका है।

Badam Aur Arbi Ke Kebab ( Kebabs and Tikkis Recipes) recipe - How to make Badam Aur Arbi Ke Kebab ( Kebabs and Tikkis Recipes) in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ४ कबाब के लिये

सामग्री

बादाम के पेस्ट के लिए
१/२ टेबल-स्पून घी
१/४ कप स्लाईस्ड प्याज़
१ टेबल-स्पून आधे उबले और छिले हुए बादाम
१ टेबल-स्पून काजू

अन्य सामग्री
१ टेबल-स्पून घी
१/२ टी-स्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट
१ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च
३/४ कप उबाली , छिली और मसली हुई अरबी
१/२ टी-स्पून इलायची पाउडर
१ टी-स्पून लाल मिर्च पाडउर
एक चुटकी जायफल पाउडर
केसर के कुछ लच्छे
१ टेबल-स्पून मावा
१ टेबल-स्पून भुनी हुई चना दालका पाउडर
३ to ४ किलो 3 से 4 आधे उबले और छिले हुए बादाम , काटे हुए
नमक स्वादअनुसार
कोयले का टुकड़ा , स्मोक करने के लिए
तेल , चुपड़ने के लिए
विधि
बादाम के पेस्ट के लिए

    बादाम के पेस्ट के लिए
  1. पॅन में घी गरम करें, प्याज़ डालकर एक मिनट तक भुनें।
  2. बादाम और काजू डालकर, प्याज़ के पार्दर्शी होने तक भुन लें। ठंडा करने रख दें।
  3. मिक्सर में पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें और एक तरफ रख दें।

आगे बढ़ने की विधी

    आगे बढ़ने की विधी
  1. पॅन में घी गरम करें और अदरक-लहसुन का पेस्ट डालकर एक मिनट तक भुनें।
  2. हरी मिर्च और अरबी डालकर अच्छी तरह मिलायें और 2 मिनट तक भुनें।
  3. आँच से हठाकर ठंडा करने एक तरफ रखें।
  4. बादाम के पेस्ट के साथ, बची हुई सामग्री डालकर अच्छी तरह मिलायें।
  5. कोयला गरम करें और ध्यान से बाउल में रखें। इस बाउल को अरबी के मिश्रण वाले पॅन में ढ़क्कन के साथ रखें। 30 मिनट तक एक तरफ रखें।
  6. हर एक कबाब को तेल से हलका चुपड़े और ग्रिल या कोयला के बार्बेक्यू में कबाब के सभी तरफ से सुनहरा होने तक पका लें (लगभग 3 से 4 मिनट के लिए)।
  7. गरमा गरम परोसें।
Nutrient values per kebab
ऊर्जा137 कैलरी
प्रोटीन2.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट6.6 ग्राम
फाइबर0.4 ग्राम
वसा11 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
विटामिन ए88.7 mcg
विटामिन बी 10.1 मिलीग्राम
विटामिन बी 20.1 मिलीग्राम
विटामिन बी 30.3 मिलीग्राम
विटामिन सी1.4 मिलीग्राम
फोलिक एसिड10.5 mcg
कैल्शियम56.9 मिलीग्राम
लोह0.4 मिलीग्राम
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम
सोडियम4.2 मिलीग्राम
पोटेशियम120.8 मिलीग्राम
जिंक0.3 मिलीग्राम


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