केले और सेब की स्मुदी - Banana Apple Smoothie
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केले और सेब की स्मुदी in Hindi

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Banana Apple Smoothie - Read in English 



केला, सेब और दही के संगठन से बना यह स्मुदी आपके दिन भर के आपके फलों की जरूरत को पुरा करता है। केले और सेब के सौम्य स्वाद बहुत अच्छी तरह से एक दुसरे के पुरक हैं जो दिन की शुरुआत के लिए एक तृप्त व्यंजन है।

Banana Apple Smoothie recipe - How to make Banana Apple Smoothie in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ छोटे गिलास के लिये
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सामग्री
१ कप मोटा कटा हुआ केला
१ किलो ठंडा और मोटा कटा हुआ सेब (बिना छ़िल्का निकाले)
१ कप ठंडा ताजा दही
१० बर्फ के टुकडे
२ १/२ टेबल-स्पून चीनी
१ टी-स्पून नींबू का रस
विधि
    Method
  1. सभी सामग्री को ज्यूसर में डालकर मिश्रण एकरस और झागदार होने तक ब्लेंड करिए।
  2. स्मुदी को बराबर 4 हिस्सों में अलग अलग गिलास में डालिए।
  3. तुरंत परोसिए।


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