चिली-गार्लिक चटनी - Chilli Garlic Chutney ( Wraps and Rolls)
द्वारा

चिली-गार्लिक चटनी in Hindi

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यह आसानी से बनने वाली चटनी किसी भी भरवां मिश्रण के स्वाद को निखार देती है।

Chilli Garlic Chutney ( Wraps and Rolls) recipe - How to make Chilli Garlic Chutney ( Wraps and Rolls) in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    भिगोने का समय:  ३० मिनट   कुल समय :     ०.५ कप के लिये
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सामग्री
१६ सूखी कश्मिरी लाल मिर्च , गुनगुने पानी में 30 मिनट भिगोकर छाने हुए
४ टेबल-स्पून कटा हुआ लहसुन
१ टेबल-स्पून नींबू का रस
नमक स्वादअनुसार
विधि
    Method
  1. सभी सामग्री को 2 टेबल-स्पून पानी के साथ मिलाकर, मिक्सर में पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें।
  2. फ्रिज में रखकर ज़रुरत अनुसार प्रयोग करें।
पोषक मूल्य प्रति tbsp
ऊर्जा9 कैलरी
प्रोटीन0.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट1.7 ग्राम
फाइबर0.4 ग्राम
वसा0 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम0.7 मिलीग्राम
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