बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर रेसिपी | बच्चों के लिए स्वीट कॉर्न सांभर - Corn Sambar for Kids
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बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर रेसिपी | बच्चों के लिए स्वीट कॉर्न सांभर in Hindi

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Corn Sambar for Kids - Read in English 



बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर रेसिपी | बच्चों के लिए स्वीट कॉर्न सांभर | घर पर मकई सांबर बनाने की विधि | corn sambhar for kids in hindi | with 15 amazing images.

बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर रेसिपी | बच्चों के लिए स्वीट कॉर्न सांभर - Corn Sambar for Kids recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     १.२५ कप के लिये
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सामग्री

बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर के लिए सामग्री
१/४ कप कसी हुई पीली मीठी मकई
१/२ टी-स्पून घी
१/४ टी-स्पून जीरा
एक चुटकी हींग
१ टेबल-स्पून बारीक कटे हुए प्याज
१/४ कप बारीक कटा हुआ टमाटर
एक चुटकी सांभर पाउडर
नमक , प्रतिबंधित मात्रा में

बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर के साथ परोसने के लिए
वेजिटेबल इडली
विधि
बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर बनाने की विधि

    बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर बनाने की विधि
  1. बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर बनाने के लिए, एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में घी गर्म करें और जीरा डालें।
  2. जब बीज चटकने लगे, तब हींग और प्याज डालें और मध्यम आँच पर 30 सेकंड के लिए भून लें।
  3. टमाटर, कसी हुई पीली मीठी मकई, सांभर पाउडर और नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पका लें।
  4. 1 कप पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर 2 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पका लें।
  5. वेजिटेबल इडली के साथ टेस्टी कॉर्न सांभर को गुनगुना परोसें।
पोषक मूल्य प्रति cup
ऊर्जा71 कैलरी
प्रोटीन2.1 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट12.2 ग्राम
फाइबर2 ग्राम
वसा2.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम8.3 मिलीग्राम


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