ग्लूटन फ्री चॉकलेट स्पोंज केक | ग्लूटेन फ्री ज्वार चॉकलेट स्पोंज केक | भारतीय ग्लूटन-फ्री चॉकलेट केक | - Gluten Free Jowar Chocolate Sponge Cake
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ग्लूटन फ्री चॉकलेट स्पोंज केक | ग्लूटेन फ्री ज्वार चॉकलेट स्पोंज केक | भारतीय ग्लूटन-फ्री चॉकलेट केक | in Hindi

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ग्लूटन-फ्री चॉकलेट स्पोंज केक | ग्लूटेन-फ्री ज्वार चॉकलेट स्पोंज केक | भारतीय ग्लूटन-फ्री चॉकलेट केक | Gluten Free Jowar Chocolate Sponge Cake recipe in hindi |

यहाँ भारतीय के लिए एक ग्लूटन फ्री ज्वार चॉकलेट स्पोंज केक बनाया गया है जहाँ हमने ज्वार के आटे के साथ मैदे और गेहूं आधारित उत्पादों को प्रतिस्थापित किया है। यह लस मुक्त ज्वार चॉकलेट स्पंज केक गेहूं की एलर्जी, सीलिएक या लस असहिष्णुता से पीड़ित लोगों के लिए एकदम सही है।

ग्लूटेन मुक्त ज्वार चॉकलेट स्पंज केक ज्वार, मक्खन, चीनी, कोको पाउडर, दही और दूध से बनाया जाता है।

अगर आपको ऐसा लगा कि ग्लूटन मुक्त केक बनाना असंभव है, तो आपको यह ग्लूटेन-फ्री ज्वार चॉकलेट स्पोंज केक का विकल्प ज़रुर पसंद आएगा। इस पौष्टिक विकल्प को व्हीप्ड क्रीम, चेरी, चॉकलेट की सजावट से सजाऐं और कोई भी अंतर समझ नहीं पाएगा।

Gluten Free Jowar Chocolate Sponge Cake recipe - How to make Gluten Free Jowar Chocolate Sponge Cake in hindi

तैयारी का समय:    बेक करने का तापमान:  १८०°C (३६०°F)   बेक करने का समय:  ५५ से ६० मिनट।   पकाने का समय :    कुल समय :     १ केक (७”) के लिये
मुझे दिखाओ केक (7”)

सामग्री

ग्लूटेन मुक्त ज्वार चॉकलेट स्पंज केक के लिए सामग्री
१ कप ज्वार का आटा
४ टेबल-स्पून कोको पाउडर
१ टी-स्पून बेकिंग पाउडर
१/२ किलो ताज़ा गाढ़ा दही
१/२ कप दूध
१ कप पिसी हुई शक्कर , सुलभ सुझाव देखें
४ टेबल-स्पून पिघला हुआ मक्ख़न
१/२ टी-स्पून वैनिला का एैसेन्स् (ऐच्छिक)
२ टी-स्पून पिघला हुआ मक्ख़न , चुपड़ने के लिए
२ टेबल-स्पून ज्वार का आटा , डस्ट करने के लिए
विधि
ग्लूटेन मुक्त ज्वार चॉकलेट स्पंज केक के लिए विधि

    ग्लूटेन मुक्त ज्वार चॉकलेट स्पंज केक के लिए विधि
  1. ज्वार का आटा, कोको पाउडर और बेकिंग पाउडर को साथ मिलाकर छान लें और एक तरफ रख दें।
  2. दही, दूध, पिसी हुई शक्कर, पिघला हुआ मक्ख़न, वैनिाल एैसेन्स् को मिलाकर अच्छी तरह फेंट लें।
  3. तैयार ज्वार के आटे-कोको पाउडर का मिश्रण और 2 टेबल-स्पून पानी डालकर स्पैच्यूला से मिला लें।
  4. घोल गाढ़ा और मुलायम होना चाहिए।
  5. केक के टिन को सभी तरफ से मक्ख़न से चुपड़ लें।
  6. ज्वार के आटे से डस्ट कर आटे को अच्छी तरह फैला लें। थपथपाते हुए, बचे हुए आटे को निकाल ले।
  7. केक के मिश्रण को चुपड़े और डस्ट किये हुए 175 मिमी. (7”) व्यास के केक टिन में डालकर समान तरह से फैला लें।
  8. पहले से गरम अवन में, 180°c (360°f) के तापमान पर 50 से 55 मिनट के लिए या केक के पक जाने तक बेक कर लें।
  9. जब केक टिन के किनारे छोड़ने लगे और छूने पपर मुलायम लगे, आपका केक तैयार है।
  10. तैयार होने पर् अवन से निकाल लें, टिन को प्लेट में पलटाकर और थपथपाकर केक निकाल लें।
  11. तुरंत परोसें।

सुलभ सुझावः

    सुलभ सुझावः
  1. आप शक्कर को मिक्सर में पीसकर पिसी हुई शक्कर बना सकते हैं।
पोषक मूल्य प्रति slice
ऊर्जा231 कैलरी
प्रोटीन3.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट35.4 ग्राम
फाइबर2.5 ग्राम
वसा8.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल22.4 मिलीग्राम
सोडियम66.2 मिलीग्राम


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