लेमन ग्रास टी की रेसिपी | लेमन ग्रास और पुदीने की चाय | लेमन ग्रास टी के फायदे | ताजा लेमनग्रास चाय | - Lemon Grass Tea
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लेमन ग्रास टी की रेसिपी | लेमन ग्रास और पुदीने की चाय | लेमन ग्रास टी के फायदे | ताजा लेमनग्रास चाय | in Hindi

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Lemon Grass Tea - Read in English 



लेमन ग्रास टी की रेसिपी | ताजा लेमनग्रास चाय | लेमन ग्रास और पुदीने की चाय | लेमन ग्रास टी के फायदे | lemon grass tea recipe in hindi | with 14 amazing images.

आपको हमारी लेमन ग्रास टी की रेसिपी ज़रूर आज़माना चाहिए। इस स्वस्थ और वजन घटाने लेमन ग्रास चाय के साथ Detox। शाम के लिए चाय और कॉफी से स्विच करें और ताज़ा लेमनग्रास और पुदीने की चायका आनंद लें।

लेमन ग्रास टी बनाने की विधि बहुत ही सरल है | लेमनग्रास और पुदीने की चाय बनाने के लिए हमने सबसे पहले लेमनग्रास और पुदीने की पत्तियों को धोया और काटा।एक पैन में पानी डालें और इसे उबलने दें। लेमन ग्रास डालें। लेमन ग्रास बालों, त्वचा के लिए अच्छा होता है और इसमें शांत करने वाले गुण भी होते हैं और यह अनिद्रा और तनाव को दूर करने में मदद करता है। पुदीने की पत्तियां जोड़ें, विषहरण और सफाई में मदद करता है। इसके अलावा, गुड़ जोड़ें। उबाले। आंच को कम करें और इसे कम होने दें, यह फ्लेवर को बहने में मदद करेगा और हमारी लेमनग्रास चाय को और अधिक खुशबूदार बनाएगा। छान लें | ताज़े लेमनग्रास चाय को गरम गरम परोसें।

लेमन ग्रास टी बहुत स्वास्थ्य के अनुकूल है, बशर्ते आप कम मात्रा में गुड़ का उपयोग करें। इसका सेवन करें एक भारी भोजन के बाद ताजा लेमनग्रास चाय जो पाचन में सहायता करेगी।

नीचे दिया गया है लेमन ग्रास टी की रेसिपी | ताजा लेमनग्रास चाय | लेमन ग्रास और पुदीने की चाय | लेमन ग्रास टी के फायदे | lemon grass tea recipe in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

Lemon Grass Tea recipe - How to make Lemon Grass Tea in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     २ मात्रा के लिये
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सामग्री

लेमन ग्रास टी बनाने के लिए सामग्री
१/२ कप बारीक कटी हुई हरे चाय की पत्तियाँ
१/२ कप बारीक कटे हुए पुदीना के पत्ते
१ टी-स्पून चाय की पत्ती
गुड़ , स्वाद अनुसार
विधि
लेमन ग्रास टी बनाने के लिए विधि

    लेमन ग्रास टी बनाने के लिए विधि
  1. लेमन ग्रास टी बनाने के लिए, एक पैन में ५ कप पानी के साथ हरे चाय की पत्तियाँ, पुदीने की पत्ते और गुड़ मिलाएं और एक उबाल आने दें।
  2. आंच को कम करके पानी लगभग ३ कप तक कम हो जाए तब तक उबाल लें।
  3. आंच से उतारें, चाय की पत्ती डालें, ढक्कन से ढक दें और कुछ मिनटों के लिए एक तरफ रख दें।
  4. एक छलनी का उपयोग कर तुरंत छान लें और चाय की पत्तियों को फेंक दें। लेमन ग्रास टी तुरंत परोसें।
पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा11 कैलरी
प्रोटीन0.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट2.3 ग्राम
फाइबर0.5 ग्राम
वसा0.1 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम0.5 मिलीग्राम
विस्तृत फोटो के साथ लेमन ग्रास टी की रेसिपी | लेमन ग्रास और पुदीने की चाय | लेमन ग्रास टी के फायदे | ताजा लेमनग्रास चाय |

लेमनग्रास चाय बनाने की विधि

  1. लेमन ग्रास टी बनाने के लिए | ताजा लेमनग्रास चाय | लेमन ग्रास और पुदीने की चाय | लेमन ग्रास टी के फायदे | lemon grass tea recipe in hindi | लेमन ग्रास को धोएं और कैंची का उपयोग करके छोटे टुकड़ों में काटें।
  2. साथ ही, हम इस ताजा लेमनग्रास चाय की रेसिपी में कुछ पुदीने की पत्तियों का उपयोग करेंगे, इसलिए उसके तने को हटा दें।
  3. पुदीने की पत्तियों को धोकर बारीक काट लें। एक तरफ रख दें।
  4. ५ कप पानी डालें।
  5. ताजा लेमनग्रास चाय बनाने के लिए, सॉस पैन में लेमन ग्रास डालें। लेमन ग्रास में प्रसन्न करनेवाला गुण होता हैं, इसलिए वो तनाव और अनिद्रा को दूर करने में मदद करता हैं।
  6. पुदीने की पत्तियाँ डालें। पुदीने को भी, उसी तरह धो कर काट के लेमन ग्रास चाय में मिलाया गया है। ये डिटॉक्सिफिकेशन और क्लींजिंग में मदद करता हैं।
  7. मिठास के लिए गुड़ डालें। गुड़ को किसी भी जैविक शक्कर या शहद के साथ बदला जा सकता है। आप १ कप लेमनग्रास चाय के स्वाद को बढ़ाने के लिए, हरी चाय की पत्ती, नींबू का रस, अदरक की जोड़ सकते हैं।
  8. अच्छी तरह से मिलाएं और उसे उबाल लें।
  9. आंच को कम करके लगभग ३ कप होने तक उबालें। स्वाद प्रभावित होगा और पत्तियां नरम होके सुगंधित हो जाएंगी।
  10. आंच से उतार लें, चाय की पत्ती डालें। ये वैकल्पिक हैं और यदि आप अपनी चाय की रेसिपी में कैफीन नहीं चाहते हैं तो आप इसे छोड़ सकते हैं।
  11. ढककर इसे कुछ मिनटों के लिए इन्फ्यूज़ होने दें।
  12. एक कप में लेमन ग्रास टी को | ताजा लेमनग्रास चाय | लेमन ग्रास और पुदीने की चाय | लेमन ग्रास टी के फायदे | lemon grass tea recipe in hindi | छान लें।
  13. लेमन ग्रास टी को गरमा गरम परोसें।


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