मलाई पनीर बॉल्स रेसिपी | कोल्ड स्टार्टर | मलाई पनीर सुआ बॉल्स | स्वस्थ पनीर भारतीय स्नैक - Malai Paneer Dill Balls, Cold Starter
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मलाई पनीर बॉल्स रेसिपी | कोल्ड स्टार्टर | मलाई पनीर सुआ बॉल्स | स्वस्थ पनीर भारतीय स्नैक in Hindi

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मलाई पनीर बॉल्स रेसिपी | कोल्ड स्टार्टर | मलाई पनीर सुआ बॉल्स | स्वस्थ पनीर भारतीय स्नैक | 5 मिनट इंडियन पनीर रेसिपी | malai paneer dill balls in hindi.

मलाई पनीर सुआ बॉल्स एक बिना कोई झंझट के और झट से बनने रेसिपी है जो एक स्वस्थ भारतीय नाश्ते में बदल जाती है। जानें 5 मिनट इंडियन पनीर रेसिपी बनाने की विधि।

मलाई पनीर सुआ बॉल्स एक स्वादिष्ठ कोल्ड स्टार्टर है, जो पनीर की रसीली गेंदों को बारीक कटी हुई डिल पत्तियों के साथ कोटिंग करके बनाया जाता है।

मलाई पनीर की मुँह में पिघल जाने वाली बनावट, डिल के पत्तों के अथक स्वाद के साथ, जो कि पनीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित की जाती है, इस ठंडा स्वस्थ पनीर भारतीय स्टार्टर को तालू के लिए एक सुपर-डुपर ट्रीट बनाती है।

मलाई पनीर बॉल्स बनाने के लिए, पनीर और नमक को एक प्लेट में मिलाएं और आटा बनाने के लिए अच्छी तरह गूंध लें। आटे को ५ बराबर भागों में विभाजित करें और प्रत्येक भाग को एक गोल में रोल करें। मलाई पनीर बॉल्स को सुआ की पत्तियों में रोल करें जब तक कि वे सभी पक्षों से समान रूप से लेपित हो जाए और तुरंत परोसें।

पनीर की सफेद पृष्ठभूमि के मुकाबले डिल का जीवंत हरा रंग वास्तव में बहुत बढ़िया लग रहा है। अच्छे वसा के साथ भरा हुआ, इस 5 मिनट इंडियन पनीर रेसिपी को स्नैक या स्टार्टर के रूप में लिया जा सकता है।

पनीर प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है। प्रत्येक गेंद में 1. 1 ग्राम प्रोटीन होता है। वेट वॉचर्स के लिए यह एक अच्छा स्नैक है। प्रोटीन चयापचय को बढ़ावा देने और वजन घटाने में सहायता करेगा। यदि आप वसा की मात्रा को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो इस स्वस्थ पनीर भारतीय स्नैक में कम वसा वाले पनीर का उपयोग करें। मधुमेह और हृदय रोगी भी इस नाश्ते में शामिल हो सकते हैं।

मलाई पनीर सुआ बॉल्स के लिए टिप्स। 1. इस रेसिपी के लिए ताजा पनीर का ही इस्तेमाल करें। 2. डिल पत्तियों को बहुत बारीक कटा होना चाहिए ताकि यह पनीर को समान रूप से कोट करे। 3. मलाई पनीर सुआ बॉल्स को तुरंत खाया जा सकता है या सात दिनों के लिए फ्रिज में एक एयर-टाइट कंटेनर में संग्रहीत किया जा सकता है।

बनाना सीखें मलाई पनीर बॉल्स रेसिपी | कोल्ड स्टार्टर | मलाई पनीर सुआ बॉल्स | स्वस्थ पनीर भारतीय स्नैक | 5 मिनट इंडियन पनीर रेसिपी | malai paneer dill balls in hindi स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

Malai Paneer Dill Balls, Cold Starter recipe - How to make Malai Paneer Dill Balls, Cold Starter in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ५ बॉल्स के लिये
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सामग्री

मलाई पनीर बॉल्स के लिए सामग्री
१/४ कप कटा हुआ मलाई पनीर
नमक , स्वादअनुसार
२ टेबल-स्पून बारीक कटी हुई सुआ की पत्तियाँ (सुवा भाजी)
विधि
मलाई पनीर बॉल्स बनाने की विधि

    मलाई पनीर बॉल्स बनाने की विधि
  1. मलाई पनीर बॉल्स बनाने के लिए, पनीर और नमक को एक प्लेट में मिलाएं और आटा बनाने के लिए अच्छी तरह गूंध लें।
  2. आटे को 5 बराबर भागों में विभाजित करें और प्रत्येक भाग को एक गोल में रोल करें।
  3. मलाई पनीर बॉल्स को सुआ की पत्तियों में रोल करें जब तक कि वे सभी पक्षों से समान रूप से लेपित हो जाए और तुरंत परोसें।
पोषक मूल्य प्रति ball
ऊर्जा23 कैलरी
प्रोटीन1.1 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट0.7 ग्राम
फाइबर0 ग्राम
वसा1.8 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम0 मिलीग्राम


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