मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल की रेसिपी | आम, केले और पालक का स्मूदी बाउल | हेल्दी स्मूदी बाउल - Mango, Banana and Spinach Smoothie Bowl
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मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल की रेसिपी | आम, केले और पालक का स्मूदी बाउल | हेल्दी स्मूदी बाउल in Hindi

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मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल की रेसिपी | आम, केले और पालक का स्मूदी बाउल | हेल्दी स्मूदी बाउल | mango banana and spinach smoothie bowl in hindi.

Mango, Banana and Spinach Smoothie Bowl recipe - How to make Mango, Banana and Spinach Smoothie Bowl in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     १ मात्रा के लिये
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सामग्री

मैंगो , बनाना पालक स्मूदी बाउल के लिए सामग्री
१ कप फ्रोज़न आम के टुकडे
१/२ कप फ्रोज़न केले की स्लाईस
३/४ टेबल-स्पून कटी हुई पालक

टॉपिंग के लिए
२ टेबल-स्पून कटे हुए आम
२ टेबल-स्पून अनार
१/२ टी-स्पून चिया के बीज
विधि
मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल बनाने की विधि

    मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल बनाने की विधि
  1. मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल बनाने के लिए, एक मिक्सर में फ्रोज़न आम के टुकडे, फ्रोज़न केले की स्लाईस, पालक और ¼ कप पानी मिलाएं और मुलायम होने तक पीस लें।
  2. मिश्रण को एक सर्विंग बाउल में डालें।
  3. सर्विंग बाउल की एक तरफ आम के के टुकडों से सजाएं।
  4. फिर आम के बगल में अनार सजाएं।
  5. अंत में चिया के बीज को स्मूदी बाउल के बचे हुए हिस्से पर छिड़कें।
  6. मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल तुरंत परोसें।


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