मैंगो रायता रेसिपी | आम का रायता | आम का स्वादिष्ट रायता - Mango Raita
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मैंगो रायता रेसिपी | आम का रायता | आम का स्वादिष्ट रायता in Hindi

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Mango Raita - Read in English 



मैंगो रायता रेसिपी | आम का रायता | आम का स्वादिष्ट रायता | mango raita in hindi | with 10 amazing images.

Mango Raita recipe - How to make Mango Raita in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
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सामग्री

मैंगो रायता के लिए सामग्री
१ १/२ कप आम के टुकडे
१ १/२ कप ताजा दही
१ १/२ टी-स्पून पीसी हुई चीनी
१/४ टी-स्पून इलायची पाउडर
विधि
मैंगो रायता बनाने की विधि

    मैंगो रायता बनाने की विधि
  1. मैंगो रायता बनाने के लिए, एक गहरे कटोरे में दही, पीसी हुई चीनी और इलायची पाउडर डालें और अच्छी तरह मिला लें।
  2. आम डालें और अच्छी तरह मिला लें। इसे फ्रिज में कम से कम 30 मिनट के लिए ठंडा करें।
  3. मैंगो रायता ठंडा परोसें।
पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा145 कैलरी
प्रोटीन3.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट17.1 ग्राम
फाइबर0.4 ग्राम
वसा5.1 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल12 मिलीग्राम
सोडियम27.9 मिलीग्राम


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