बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी | बच्चों के लिए मिक्स दाल और सब्जी की प्यूरी - Mixed Dal and Vegetable Mash for Babies
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बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी | बच्चों के लिए मिक्स दाल और सब्जी की प्यूरी in Hindi

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बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी | बच्चों के लिए मिक्स दाल और सब्जी की प्यूरी | बच्चों के लिए दाल मैश - बेबी फ़ूड | mixed dal and vegetable mash for babies in hindi | with 21 amazing images.

मिक्सड दाल मैश, मूंग दाल और मसूर दाल का सब्ज़ीयों के साथ यह मेल आपके आपके बच्चे की बढ़ती ऊर्जा और प्रोटीन की ज़रुरतों को पुरा करने के लिए बेहतरीन खाना है। जब आपके बच्चे की उम्र 6 माह से ज़्यादा हो जाये, आप इसमें थोड़ौ काली मिर्च और नींबू का रस मिलाकर इसके स्वाद को उभार सकते हैं।

बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी | बच्चों के लिए मिक्स दाल और सब्जी की प्यूरी - Mixed Dal and Vegetable Mash for Babies recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ०.७५ कप के लिये
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सामग्री

बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश के लिए सामग्री
१ टेबल-स्पून पीली मूंग दाल
१ टेबल-स्पून मसूर दाल
१/४ कप बारीक कटा हुआ गाजर
२ टेबल-स्पून बारीक कटी हुई फण्सी
विधि
बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश की विधि

    बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश की विधि
  1. बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश बनाने के लिए, प्रेशर कुकर में 3/4 कप पानी के साथ सभी सामग्री डालें, अच्छी तरह से मिलाएं और 3 सीटी के लिए प्रेशर कुक करें।
  2. ढक्कन खोलने से पहले भाप को निकलने दें।
  3. थोड़ा ठंडा करें और मिक्सर में डालकर मुलायम होने तक पीस लें।
  4. बच्चों के लिए मिक्स दाल और सब्जी की प्यूरी को गुनगुना परोसें।
पोषक मूल्य प्रति 3/4 cup
ऊर्जा117 कैलरी
प्रोटीन7.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट21.1 ग्राम
फाइबर4.6 ग्राम
वसा0.4 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम19.2 मिलीग्राम


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