You are here: Home > કોર્સ મુખ્ય કોર્સ વાનગીઓ, શરુ, મીઠાઈઓ > બપોરના અલ્પાહાર > બપોરના અલ્પાહાર સલાડ રેસીપી > પૌષ્ટિક વેજીટેબલ સલાડ ની રેસીપી પૌષ્ટિક વેજીટેબલ સલાડ ની રેસીપી - Nutritious Vegetable Salad, Low Salt and High Fiber Veg Salad તરલા દલાલ Post A comment 19 Nov 2018 This recipe has been viewed 1981 times Nutritious Vegetable Salad, Low Salt and High Fiber Veg Salad - Read in English સલાડમાં સિમલા મરચાં, કોબી અને ટમેટા મેળવવા એ તો હવે સામાન્ય વાત ગણાય છે પણ, અહીં ખાસ મહત્વનું છે તેમાં મેળવેલું ડ્રેસિંગ. વિવિધ વસ્તુઓના મિશ્રણથી બનતા આ રંગીન સલાડમાં ખમણેલા સફરજન, લીંબુનો રસ અને બીજા હબર્સ્ મેળવી ચટપટું ડ્રેસિંગ તૈયાર કરવામાં આવ્યું છે. આ ડ્રેસિંગ સ્વાદ અને સુગંધમાં મજેદાર તો છે, તે ઉપરાંત તેમા મેળવેલા વિવિધ શાક સલાડની પૌષ્ટિક્તામાં ઉમેરો કરે છે. આવા આ પૌષ્ટિક સલાડના બાઉલમાં ઉપરથી થોડા સૂર્યમૂખીના બીજનો છંટકાવ તમારા રક્તદાબને અંકુશમાં રાખશે. થોડા મીઠા અને વધુ ફાઇબરવાળા આ સલાડની ગણત્રી પૌષ્ટિક નાસ્તામાં કરી શકાય, જેને તમે બે જમણની વચ્ચેના સમયમાં અથવા સાંજના નાસ્તામાં પણ માણી શકો છો. પૌષ્ટિક વેજીટેબલ સલાડ ની રેસીપી - Nutritious Vegetable Salad, Low Salt and High Fiber Veg Salad recipe in Gujarati Tags કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજનએન્ટીઑકિસડન્ટ રિચ સ્વસ્થ ટોસ અને મિક્સ સલાડ રેસિપીઝસલાડ અને રાયતાઓછી કેલરી ભારતીય સલાડ, સલાડ / રાયતાસલાડનીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ તૈયારીનો સમય: ૧૫ મિનિટ રાંધવા સમય લેવામાં : 0 મિનિટ કુલ સમય : ૧૫ મિનિટ ૪ માત્રા માટે મને બતાવો માત્રા ઘટકો ૧/૪ કપ પાતળી લાંબી સમારેલી કોબી૧/૪ કપ પાતળી લાંબી સમારેલી લાલ કોબી૧/૪ કપ સમારેલા ટમેટા૧/૨ કપ પાતળી સ્લાઇસ કરેલા ગાજર૧/૨ કપ પાતળી સ્લાઇસ કરેલી કાકડી૧/૪ કપ પાતળી સ્લાઇસ કરેલા લાલ સિમલા મરચાં૧/૪ કપ પાતળી સ્લાઇસ કરેલા પીળા સિમલા મરચાં૧/૪ કપ પાતળી સ્લાઇસ કરેલા લીલા સિમલા મરચાં૨ ટીસ્પૂન મીઠા વગરના સૂર્યમૂખીના બીજમિક્સ કરીને ડ્રેસિંગ બનાવવા માટે૧ કપ ખમણેલા સફરજન૧ ટેબલસ્પૂન લીંબુનો રસ૧/૨ ટીસ્પૂન સૂકા ઑરેગાનો૧ ટેબલસ્પૂન ઝીણી સમારેલી કિસમિસ (ફરજિયાત નથી)૧/૮ ટીસ્પૂન મીઠું૧ ટીસ્પૂન સેન્દ્રિય મધ કાર્યવાહી Methodએક ઊંડા બાઉલમાં બધી વસ્તુઓ સાથે ડ્રેસિંગ મેળવી સારી રીતે મિક્સ કરી લો.તરત જ પીરસો.