अनानास और धनिए का ज्यूस - Pineapple and Coriander Juice
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अनानास और धनिए का ज्यूस in Hindi

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Pineapple and Coriander Juice - Read in English 



अनानास और धनिया यह अनोखा मेल है, यह जुस विटामिन c से युक्त है और साथ ही अनानास भी लोहतत्व से भरपूर है। धनिया और अदरक इसमे अलग स्वाद लाते है, यह ज्यूस तनाव को खत्म करने में मदत करता है। धनिया का रंग काला पड़ने से पहले इसे तुरंत परोसे।

अनानास और धनिए का ज्यूस - Pineapple and Coriander Juice recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ छोटे गिलास के लिये
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सामग्री
४ कप ठंडा और मोटा कटा हुआ अनानास
१/२ कप कटा हुआ धनिया
25 mm. (1") अदरक का टुकडा
चुटकी भर नमक

परोसने के लिए
बर्फ के टुकडे
विधि
    Method
  1. अनानास, धनिया और अदरक को थोडा थोडा करके हॉपर में डालिए।
  2. ज्यूस में नमक डालकर अच्छे से मिलाइए।
  3. ज्यूस को बराबर 4 हिस्सों में अलग अलग गिलास में डालिए।
  4. हर गिलास में 2 बर्फ के टुकडे डालकर परोसिए।
Nutrient values एक गिलास के लिए

उर्जा
78 कैलरी
प्रोटीन
0.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
18.1 ग्राम
फॅट
0.2 ग्राम
विटामिन C
68.8 मिलीग्राम
लोहतत्व
4.1 मिलीग्राम


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