आलू चना सलाद रेसिपी | पोटैटो सलाद | पोटैटो चना सलाद |भारतीय चना सलाद - Potato Chana Salad
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आलू चना सलाद रेसिपी | पोटैटो सलाद | पोटैटो चना सलाद |भारतीय चना सलाद in Hindi

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Potato Chana Salad - Read in English 



आलू चना सलाद रेसिपी | पोटैटो सलाद | पोटैटो चना सलाद | भारतीय चना सलाद | potato chana salad in hindi | with 13 amazing images.

Potato Chana Salad recipe - How to make Potato Chana Salad in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
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सामग्री

आलू चना सलाद के लिए सामग्री
१ कप उबले और छिले हुए आलू के टुकड़े
१ १/४ कप भिगोए और उबले हुए काबुली चना
१/२ कप बारीक कटा हुआ टमाटर

आलू चना सलाद के लिए मिक्स करके ड्रेसिंग बनाने के लिए सामग्री
४ टी-स्पून नींबू का रस
१ टी-स्पून जीरा पाउडर
१ टी-स्पून चाट मसाला
१ टी-स्पून तेल
१ टेबल-स्पून कटा हुआ हरा धनिया
नमक , स्वादअनुसार
विधि
आलू चना सलाद बनाने की विधि

    आलू चना सलाद बनाने की विधि
  1. आलू चना सलाद बनाने के लिए, काबुली चना, आलू और टमाटर को एक गहरे कटोरे में मिलाएं और धीरे से टॉस करें।
  2. ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह से टॉस करें।
  3. आलू चना सलाद को कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करें और ठंडा परोसें।
पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा135 कैलरी
प्रोटीन5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट22.6 ग्राम
फाइबर8.1 ग्राम
वसा2.8 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम11.8 मिलीग्राम
विस्तृत फोटो के साथ आलू चना सलाद रेसिपी | पोटैटो सलाद | पोटैटो चना सलाद |भारतीय चना सलाद

आलू चना सलाद के लिए ड्रेसिंग बनाने के लिए

  1. इस आलू और चना सलाद को बनाने के लिए एक छोटे कटोरे में नींबू का रस डालें। यह एक मुख्य सामग्री की तरह हैं।
  2. जीरा पाउडर डालें।
  3. चाट मसाला डालें। यह सलाद को बहुत चटपटा बनाता हैं।
  4. तेल डालें। ऑलिव ऑयल को अपने सलाद में इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि वह स्वास्थ्यवर्धक हैं।
  5. धनिया डालें। पुदीने की पत्तियों का भी उपयोग कर सकते हैं।
  6. नमक डालें।
  7. इसे बहुत अच्छी तरह से मिलाएं और एक तरफ रख दें।

आलू चना सलाद बनाने के लिए

  1. आलू चना सलाद बनाने के लिए, काबुली चना को एक गहरे कटोरे में रखें। इस मुख्य सामग्री के बारे में और स्वास्थ्य के फायदे के बारे में अधिक पढ़ें।
  2. आलू डालें। यदि आप इसे हेल्दी बनाना चाहते हैं, तो पनीर या शकरकंद का उपयोग करें।
  3. टमाटर डालें। यह भी एक अच्छा खट्टापन देता हैं।
  4. इसके ऊपर ड्रेसिंग डालें और अब हमारा आलू और चना सलाद तैयार हैं।
  5. आलू चना सलाद को अच्छी तरह से टॉस करें।
  6. आलू चना सलाद को | पोटैटो सलाद | पोटैटो चना सलाद | भारतीय चना सलाद | potato chana salad in hindi | तुरंत परोसें या १ घंटे के लिए फ्रिज में रखकर ठंडा परोसें।
  7. आलू और चना सलाद के अलावा अन्य सलाद रेसिपीओ को बनाने की कोशिश करें।


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