राजमा सलाद बच्चों के लिए रेसिपी | बच्चों के लिए किडनी बीन सलाद | राजमा रेसिपी - Rajma Salad for Toddlers
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राजमा सलाद बच्चों के लिए रेसिपी | बच्चों के लिए किडनी बीन सलाद | राजमा रेसिपी in Hindi

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Rajma Salad for Toddlers - Read in English 



राजमा सलाद बच्चों के लिए रेसिपी | बच्चों के लिए किडनी बीन सलाद | राजमा रेसिपी | टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद | rajma salad for toddlers in hindi | with 11 amazing images.

टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद शायद एक साहसिक सलाद है, लेकिन इन दिनों बच्चे इस उम्र में भी चाट-पटा खाना पसंद करते हैं। तो, वे पकाया राजमा के साथ कुरकुरे, रसदार, सब्जियों के संयोजन से प्यार करेंगे, टोडलर्स के लिए स्वस्थ किडनी बिन सलाद में नींबू और मसाला का एक पानी का छींटा। बच्चों के लिए स्वस्थ सलाद बनाना सीखें।

टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद बनाने के लिए, रात भर राजमा को भिगोएँ। अगले दिन इसे अच्छी तरह से पकने तक पकाएं और फिर अन्य सभी सामग्री - ककड़ी, टमाटर, जीरा, नींबू का रस और नमक डालें। बस मिश्रण को टॉस करे और परोसे।

टॉडलर्स के लिए यह प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर राजमा सलाद साथ ले जाया जा सकता है, जब आप सैर पर जाते हैं, ताकि बच्चे को कुछ स्वादिष्ट और खाने में मज़ेदार लगे।

इस उम्र में कभी भी कटी हुई हरी मिर्च का इस्तेमाल न करें। नींबू और जीरा पाउडर सुरक्षित रूप से टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद के लिए एक आकर्षक स्वाद प्रदान करने के लिए पर्याप्त हैं।

नीचे दिया गया है राजमा सलाद बच्चों के लिए रेसिपी | बच्चों के लिए किडनी बीन सलाद | राजमा रेसिपी | टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद | rajma salad for toddlers in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।

Rajma Salad for Toddlers recipe - How to make Rajma Salad for Toddlers in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     १ कप के लिये
मुझे दिखाओ कप

सामग्री

राजमा सलाद बच्चों के लिए सामग्री
३/४ कप भिगोया हुआ और उबला हुआ राजमा (किडनी बीन्स)
१/४ कप बारीक कटी हुई ककड़ी
१/४ कप बारीक कटा हुआ टमाटर
१ टी-स्पून नींबू का रस
१/२ टी-स्पून भुना हुआ जीरा पाउडर
नमक , प्रतिबंधित मात्रा में
विधि
राजमा सलाद बच्चों के लिए बनाने की विधि

    राजमा सलाद बच्चों के लिए बनाने की विधि
  1. राजमा सलाद बनाने के लिए, एक गहरी कटोरी में सभी सामग्रियों को मिलाएं और अच्छी तरह से टॉस करें।
  2. बच्चों के लिए राजमा सलाद तुरंत परोसें।

आसान टिप

    आसान टिप
  1. आप चाहें तो बच्चों को खाने में आसानी हो इस लिए राजमा को थोड़ा सा मैश भी कर सकते हैं।
पोषक मूल्य प्रति cup
ऊर्जा142 कैलरी
प्रोटीन8.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट25.1 ग्राम
फाइबर3.4 ग्राम
वसा0.7 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम9.1 मिलीग्राम
विस्तृत फोटो के साथ राजमा सलाद बच्चों के लिए रेसिपी | बच्चों के लिए किडनी बीन सलाद | राजमा रेसिपी

राजमा सलाद के जैसी रेसिपी

  1. १ वर्ष से ऊपर के बच्चे और टाड्लर के लिए राजमा सलाद नींबू और जीरा पाउडर के पानी के साथ ताजा खीरे और टमाटर के साथ प्रोटीन से भरा हुआ एक समृद्ध सलाद है। आप इसे भी साथ ले जा सकते हैं जब आप सैर के लिए जाते हैं ताकी शिशु इसे जब चाहे भूख लगे रखा सके:

राजमा सलाद बनाने के लिए

  1. टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद बनाने के लिए, रात भर राजमा भिगोएं।
  2. एक छलनी का उपयोग करके राजमा को छान लें।
  3. राजमा को उबाल लें, फिर उबाले हुए राजमा को छान लें।
  4. एक गहरी कटोरी लें, उसमें उबला हुआ राजमा डालें।
  5. बारीक कटा हुआ खीरा डालें।
  6. टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद में कटे हुए टमाटर डालें।
  7. राजमा सलाद में नींबू का रस डालें।
  8. जीरा पाउडर डालें।
  9. बच्चों और टॉडलर्स के लिए किडनी बीन सलाद में प्रतिबंधित मात्रा में नमक डालें।
  10. बेबी और टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद को एक चम्मच का उपयोग करके मिलाएं।
  11. राजमा सलाद बच्चों के लिए रेसिपी को | बच्चों के लिए किडनी बीन सलाद | राजमा रेसिपी | टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद | rajma salad for toddlers in hindi | तुरंत परोसें।

राजमा सलाद के लिए रेसिपी नोट्स

  1. टॉडलर्स के लिए राजमा सलाद उन शिशुओं को परोसा जा सकता है जो १ वर्ष के हैं।
  2. केवल एक छोटी मात्रा के साथ शुरू करें और फिर सलाद की मात्रा में वृद्धि करें। यदि कोई हो तो अपच के लक्षणों के लिए जांच करें।
  3. यदि आप चाहें, तो आप इस सलाद में राजमा को थोड़ा सा मैश कर सकते हैं ताकि शिशु को चबाने में आसानी हो।
  4. बच्चे को खाने के लिए और अपने दम पर प्रयोग करने दें। उन्हें एक चम्मच दें और उन्हें अलग-अलग बनावट, रंग और स्वाद का पता लगाने दें।
  5. शिशुओं के लिए इस राजमा सलाद में अतिरिक्त नमक न डालें। याद रखें कि कम उम्र में बनने वाली भोजन की आदतें उनके साथ जीवन भर रहेंगी।
  6. बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। परोसे जाने वाले भोजन के समय और भाग के आकार के संदर्भ में लचीले रहें।
  7. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा हमेशा खाने के दौरान एक ईमानदार स्थिति में बैठता है (और खासतौर पर इस सलाद का आनंद लेते हुए) चोकिंग से बचने के लिए।
  8. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा हमेशा खाने के दौरान एक ईमानदार स्थिति में बैठता है (और खासतौर पर इस सलाद का आनंद लेते हुए) चोकिंग से बचने के लिए।


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