राईस मैश - Rice Mash for Babies
द्वारा

Rice Mash for Babies recipe In hindi

This recipe has been viewed 7970 times

Rice Mash for Babies - Read in English 



दुध छुड़ाने के बाद खाने की शुरुआत में अकसर उबले और मसले हुए चावल खिलाने का सुझाव दिया जाता है। यह पचाने में आसान होते है और साथ ही फलों का रस जैसे दुसरे आहार की तुलना में ज़्यादा स्वस्थ और पौषटिक होते है, क्योंकि अन्य खाद्य पदार्थ में किटाणूओं के पनपने की आशंका ज़्यादा होती है। पके हुए चावल को दूध (स्तन के सूध या उपर के दूध ) में मिलाकर पतला बना लें जिससे इसे बच्चे को खाने में आसानी होगी।

Rice Mash for Babies recipe - How to make Rice Mash for Babies in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ०.५ कप के लिये
मुझे दिखाओ कप

सामग्री
२ टेबल-स्पून चावल
१/२ टी-स्पून घी
विधि
    Method
  1. चावल धोकर उसमें 3/4 कप पानी मिलायें। प्रैशर कुकर में डालकर 3 सिटी तक प्रैशर कुक कर लें।
  2. कुकर से निकालकर, घी डालकर अच्छी तरह मिलायें।
  3. पुरी तरह मसलकर मुलायम बना लें। गुनगुने तापमान पर परोसें।
Nutrient values प्रति 0.50 कप

मात्रा
29 ग्राम
उर्जा
112 कीलो-कॅल
प्रोटीन
1.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
20.3 ग्राम
वसा
2.6 ग्राम
विटामिन A
22.5 एम.सी.जी
विटामिन C
0.0 मिलीग्राम
लौह
0.2 मिलीग्राम
फो.एसिड
2.1 एम.सी.जी
रेशांक
0.1 ग्राम


Reviews