स्पिनॅच रायता - Spinach Raita
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Spinach Raita recipe In hindi

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Spinach Raita - Read in English 



पालक और दही एक बेहद पौष्टिक मेल बनाते है, जो इस रायते को आहार का ज़रुरी भाग बनाता है। चुटकी भर कालीमिर्च और शक्कर इस पालक के रायते को स्वादिष्ट बनाते है और साथ ही हरी मिर्च इस सौम्य रायते मे हल्का तीखापन मिलाते है। पालक को स्टीम करने से ना सिर्फ इसे मिलाने मे आसानी होती है, साथ ही यह पचाने मे आसान होता है।

Spinach Raita recipe - How to make Spinach Raita in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
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सामग्री
१/२ कप हल्का उबला और कटा हुआ पालक
१/२ कप गाढ़ा ताज़ा दही, फेंटा हुआ
१ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च
2 चुटकी शक्कर
नमक और ताज़ी पिसी कालीमिर्चस्वादअनुसार
विधि
    Method
  1. एक गहरे बाउल मे सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।
  2. कम से कम एक घंटे के लिये फ्रिज मे रखें।
  3. ठंडा परोसें।


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