बच्चों के लिए वेजिटेबल इडली रेसिपी | हेल्दी इडली - बच्चों को नाश्ता | बच्चों के लिए ब्रेकफास्ट रेसिप - Vegetable Idli for Babies and Toddlers
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बच्चों के लिए वेजिटेबल इडली रेसिपी | हेल्दी इडली - बच्चों को नाश्ता | बच्चों के लिए ब्रेकफास्ट रेसिप in Hindi

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बच्चों के लिए वेजिटेबल इडली रेसिपी | हेल्दी इडली - बच्चों को नाश्ता | बच्चों के लिए ब्रेकफास्ट रेसिपी | बच्चों के लिए स्वादिष्ट इडली | vegetable idlis for babies and toddlers in hindi | with 25 amazing images.

बहुत से बच्चों को नारियल की मीठास पसंद आती है और यह व्यंजन नारियल को सब्ज़ीयों के ताज़े स्वाद के साथ बहुत ही बेहतरीन तरह से मिलाता है।
इन इडली को स्ट्रिप्स् में काटकर अपने बच्चे को अपने आप खाने दें। यह एक सुरक्षित खाना है जो आपके बच्चे के गले में फसता नहीं है।

Vegetable Idli for Babies and Toddlers recipe - How to make Vegetable Idli for Babies and Toddlers in hindi

किण्वन आने का समय:  ८ घंटे   तैयारी का समय:    पकाने का समय:    भिगोने का समय:  २ घंटे   कुल समय :     २० इडली के लिये
मुझे दिखाओ इडली

सामग्री

बच्चों के लिए वेजिटेबल इडली के लिए सामग्री
१/२ कप कसा हुआ गाजर
१/४ कप कसी हुई पत्तागोभी
१ कप उकडा चवाल
२ टेबल-स्पून उड़द दाल
१/४ कप नारियल का दूध
१/२ टी-स्पून जीरा
१ टेबल-स्पून कसा हुआ नारियल
नमक , प्रतिबंधित मात्रा में

बच्चों के लिए वेजिटेबल इडली के साथ परोसने के लिए
सांभर
नारियल की चटनी
विधि
बच्चों के लिए वेजिटेबल इडली बनाने की विधि

    बच्चों के लिए वेजिटेबल इडली बनाने की विधि
  1. बच्चों के लिए वेजिटेबल इडली बनाने के लिए, उकडा चवाल और उड़द की दाल को धोकर पर्याप्त पानी में कम से कम 2 घंटे के लिए भिगो दें।
  2. अच्छी तरह से छानें, नारियल का दूध और 1 कप पानी मिलाएं और मिक्सर में डालकर मुलायम होने तक पीस लें।
  3. मिश्रण को एक गहरी कटोरी में डालें, उसमें गाजर, पत्तागोभी, जीरा, नारियल और नमक डालें और अच्छी तरह मिला लें। ढक्कन के साथ कवर करें और 8 घंटे के लिए एक गर्म स्थान में किण्वन के लिए अलग रख दें।
  4. चम्मच भर घोल तेल से चुपडे हुए इडली के सांचों में डालें और स्टीमर में 10 से 12 मिनट के लिए या इडली के पकने तक स्टीम करें।
  5. बच्चों के लिए स्वादिष्ट इडली को सांभर और नारियल की चटनी के साथ परोसें।
पोषक मूल्य प्रति idli
ऊर्जा79 कैलरी
प्रोटीन1.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट14.5 ग्राम
फाइबर0.8 ग्राम
वसा1.7 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम4 मिलीग्राम


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