You are here: Home > विभिन्न व्यंजन > भारतीय व्यंजन > दक्षिण भारतीय व्यंजन > दक्षिण भारतीय उत्तपम > बाजरा, कॅरट एण्ड अनियन उत्तपा बाजरा, कॅरट एण्ड अनियन उत्तपा - Bajra, Carrot and Onion Uttapa द्वारा तरला दलाल Post A comment 05 Apr 2018 This recipe has been viewed 9368 times 5/5 stars 100% LIKED IT 1 REVIEW ALL GOOD Bajra, Carrot and Onion Uttapa - Read in English Bajra, Carrot and Onion Uttapa video दक्षिण भारत से उत्तपन्न एक सौम्य नाश्ता, यह उत्तपा अब विश्व भर में मशहुर हो गया है, कयोंकि इसे बहुत से अनोखे तरीके से बनाया जा सकता है। यह भी एक ऐसा ही विकल्प है, जिसे साबूत बाजरा और उसके आटे से बनाया गया है। गाजर और प्याज़ जैसी सब्ज़ीयाँ इस स्वादिष्ट व्यंजन को करारापन प्रदान करते हैं और वहीं धनिया, नींबू आदि मिलकर इसके स्वाद और खुशबु को निखारते हैं। इस बाजरा, कॅरट एण्ड अनियन उत्तपा को हेल्दी ग्रीन चटनी के साथ तवे से उतारकर तुरंत परोसें। बाजरा, कॅरट एण्ड अनियन उत्तपा - Bajra, Carrot and Onion Uttapa recipe in Hindi Tags दक्षिण भारतीय उत्तपमयोजना से बने नाश्तेशाम के चाय के नाश्तेतवा वेजबच्चों के लिए भारी नाश्ता वेजडायबिटिक रेसिपी, मधुमेह भारतीय फूडघरेलु नुस्खे रेसिपी | पौष्टिक घरेलु नुस्खे तैयारी का समय: १५ मिनट   पकाने का समय: २० मिनट   भिगोने का समय: ८ घंटे।   कुल समय : ५१५8 घंटे 35 मिनट    १० उत्तपे के लिये मुझे दिखाओ उत्तपे सामग्री १/४ कप बाजरा , 8 घंटे के लिए भिगोकर छाना हुआ१ १/२ कप बाजरे का आटा१/२ कप कसा हुआ गाजर१/२ कप बारीक कटा हुआ प्याज़१ १/२ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च१ टी-स्पून लहसुन का पेस्ट१/४ कप बारीक कटा हुआ हरा धनिया१ १/२ टेबल-स्पून नीँबू का रस१/४ टी-स्पून हल्दी पाउडर१ १/२ टी-स्पून लाल मिर्च पाउडर१ १/२ टी-स्पून तेल , चुपड़ने और पकाने के लिएपरोसने के लिए हेल्दी ग्रीन चटनी विधि Methodसाबूत बाजरा, 1/2 कप पानी और नमक को प्रैशर कुकर में मिलाकर, 5 सिटी तक प्रैशर कुक कर लें।ढ़क्कन खोलने से पुर्व सारी भाप निकलने दें। पानी छानकर पके हुए बाजरा को एक तरफ रख दें।साबूत बाजरा के साथ बची हुई सामग्री और 11/2 कप पानी को एक गहरे बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें।एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और 1/4 टी-स्पून तेल से चुपड़ लें।1/4 कप घोल को डालकर तवे को हल्का घुमाकर 125 मिमी. (5") व्यास के गोले मे फैला लें। 1/8 टी-स्पून तेल का प्रयोग कर, मध्यम आँच पर उनके दोनो तरफ से सुनहरा होने तक पका लें।विधी क्रमांक 5 को दोहराकर 9 और उत्तपे बना लें।हेल्दी ग्रीन चटनी के साथ तुरंत परोसें। Nutrient values प्रति उत्तपाऊर्जा 65 किलोकॅलप्रोटीन2.0 ग्रामकार्बोहाईड्रेट11.8 ग्रामवसा1.4 ग्रामरेशांक2.0 ग्रामलौहतत्व1.4 मिलीग्राम