You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > मेन कोर्स वेज > चावल के व्यंजन > खिचडी़ रेसिपी | खिचडी़ व्यंजनों का संग्रह | > कुट्टू स्प्राउट्स खिचड़ी की रेसिपी | कुट्टू और अंकुरित दाने की खिचड़ी | हेल्दी खिचड़ी कुट्टू स्प्राउट्स खिचड़ी की रेसिपी | कुट्टू और अंकुरित दाने की खिचड़ी | हेल्दी खिचड़ी | Buckwheat and Sprouts Khichdi द्वारा तरला दलाल कुट्टू स्प्राउट्स खिचड़ी की रेसिपी | कुट्टू और अंकुरित दाने की खिचड़ी | हेल्दी खिचड़ी | buckwheat and sprouts khichdi in hindi. Post A comment 28 Jun 2021 This recipe has been viewed 1911 times buckwheat sprouts khichdi recipe | kutto moong dal sprouts khichdi | healthy kutto no daro sprouts and dal khichdi | - Read in English Buckwheat and Sprouts Khichdi (Protein Rich Recipe) Video कुट्टू स्प्राउट्स खिचड़ी की रेसिपी | कुट्टू और अंकुरित दाने की खिचड़ी | हेल्दी खिचड़ी - Buckwheat and Sprouts Khichdi recipe in Hindi Tags खिचडी़ रेसिपी | खिचडी़ व्यंजनों का संग्रह |भारतीय दावत के व्यंजन प्रेशर कुकरकैल्शियम युक्त आहारप्रोटीन से भरपूरफ़ाइबर युक्त वेगन ड़ाइट रेसिपी तैयारी का समय: ५ मिनट पकाने का समय: १२ मिनट कुल समय : १७ मिनट ४ मात्रा के लिये मुझे दिखाओ मात्रा सामग्री ट्टू स्प्राउट्स खिचड़ी के लिए सामग्री३/४ कप कुट्टू , धोकर छाना हुआ३/४ कप मिक्स स्प्राउट्स (चना , मूंग और मटकी)१/२ कप पीले मूंग की दाल , धोकर छानी हुई१ टी-स्पून तेल२ लौंग२ कालीमिर्च१/२ टी-स्पून जीरा१/४ टी-स्पून हींग१/४ टी-स्पून हल्दी पाउडर नमक , स्वादअनुसारकुट्टू स्प्राउट्स खिचड़ी परोसने के लिए ताजा दही विधि कुट्टू स्प्राउट्स खिचड़ी बनाने की विधिकुट्टू स्प्राउट्स खिचड़ी बनाने की विधिकुट्टू स्प्राउट्स खिचड़ी बनाने के लिए, एक प्रेशर कुकर में तेल गरम करें और उसमें लौंग, कालीमिर्च और जीरा डालें।जब जीरा चटकने लगे, तब उसमें हींग डालें और मध्यम आंच पर कुछ सेकंड के लिए भून लें।कुट्टू और पीली मूंग दाल डालें और कुछ सेकंड के लिए धीमी आंच पर भून लें।मिक्स स्प्राउट्स, हल्दी पाउडर, नमक और 4 कप पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएं और 3 सीटी के लिए प्रेशर कुक करें।ढक्कन खोलने से पहले भाप को निकलने दें।कुट्टू स्प्राउट्स खिचड़ी ताजा दही के साथ तुरंत परोसें। पोषक मूल्य प्रति servingऊर्जा207 कैलरीप्रोटीन10.5 ग्रामकार्बोहाइड्रेट36.1 ग्रामफाइबर4.4 ग्रामवसा2.3 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम13.4 मिलीग्राम कुट्टू स्प्राउट्स खिचड़ी की रेसिपी | कुट्टू और अंकुरित दाने की खिचड़ी | हेल्दी खिचड़ी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें