बेक्ड बीन्स् एण्ड स्प्रिंग अनियन डिप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेक्ड बीन्स् एण्ड स्प्रिंग अनियन डिप रेसिपी की कैलोरी | calories for Baked Beans and Spring Onion Dip in hindi
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कुकिंग बेसिक
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बेक्ड बीन्स् एण्ड स्प्रिंग अनियन डिप
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा18 कैलरी1%
प्रोटीन0.8 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट3.4 ग्राम1%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा0.4 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए14.7 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी2.4 मिलीग्राम6%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.6 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम7.9 मिलीग्राम1%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम4.9 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस15.5 मिलीग्राम3%
सोडियम67.5 मिलीग्राम4%
पोटेशियम46.9 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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