बेक्ड बीन्स् विद बटर्ड राईस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेक्ड बीन्स् विद बटर्ड राईस रेसिपी की कैलोरी | calories for Baked Beans with Buttered Rice in hindi
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विभिन्न व्यंजन
अमेरिकन मुख्य भोजन
कुकिंग बेसिक
माइक्रोवेव
बेक्ड बीन्स् विद बटर्ड राईस
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा273 कैलरी14%
प्रोटीन7.7 ग्राम14%
कार्बोहाइड्रेट43.2 ग्राम14%
फाइबर5.6 ग्राम22%
वसा8.9 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल27 मिलीग्राम7%
विटामिन
विटामिन ए385.7 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी24 मिलीग्राम60%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)21.5 माइक्रोग्राम11%
मिनरल
कैल्शियम77.5 मिलीग्राम13%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम53.5 मिलीग्राम15%
फॉस्फोरस155.4 मिलीग्राम26%
सोडियम473.5 मिलीग्राम25%
पोटेशियम267 मिलीग्राम6%
जिंक1.4 मिलीग्राम14%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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