बनाना स्मूदी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बनाना स्मूदी रेसिपी की कैलोरी | calories for Banana Smoothie ( Baby and Toddler Recipe) in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मिल्कशेक और स्मूदीस्
कुकिंग बेसिक
बिना पकाए व्यंजन
बनाना स्मूदी
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा24 कैलरी1%
प्रोटीन0.3 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट5.4 ग्राम2%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए200.4 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी6.1 मिलीग्राम15%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम8.1 मिलीग्राम1%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम7 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस9 मिलीग्राम2%
सोडियम5.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम13.6 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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