पत्ता गोभी का पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पत्ता गोभी का पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Cabbage Paratha in hindi
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Calories for Cabbage Paratha - Read in English 
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा109 कैलरी5%
प्रोटीन2.1 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट12.2 ग्राम4%
फाइबर2.2 ग्राम9%
वसा5.9 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए87.3 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी11 मिलीग्राम28%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम11.8 मिलीग्राम2%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम24.8 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस61.8 मिलीग्राम10%
सोडियम5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम66.2 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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