चीज़ एन सेलेरी सेन्डविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चीज़ एन सेलेरी सेन्डविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Cheese-N-Celery Sandwiches in hindi
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चीज़ एन सेलेरी सेन्डविच
मूल्य प्रति sandwich% दैनिक मूल्य
ऊर्जा194 कैलरी10%
प्रोटीन5.8 ग्राम11%
कार्बोहाइड्रेट28.5 ग्राम10%
फाइबर1 ग्राम4%
वसा6.9 ग्राम10%
कोलेस्ट्रॉल11.6 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए251.7 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी17.1 मिलीग्राम43%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)14 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम40.7 मिलीग्राम7%
लोह1.4 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम9.8 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस15.3 मिलीग्राम3%
सोडियम218.7 मिलीग्राम11%
पोटेशियम101.4 मिलीग्राम2%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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