मैंगो चॉकलेट मफिन रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैंगो चॉकलेट मफिन रेसिपी की कैलोरी | calories for Chocolate Chip and Mango Muffin ( Tiffin Recipe) in hindi
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मैंगो चॉकलेट मफिन रेसिपी | मैंगो चॉकलेट चिप मफिन | चॉकलेट चिप और मैंगो मफिन | मैन्गो मफिन
मूल्य प्रति muffin% दैनिक मूल्य
ऊर्जा208 कैलरी10%
प्रोटीन4.2 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट25.5 ग्राम8%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा11.6 ग्राम18%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए432.8 माइक्रोग्राम9%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी1.8 मिलीग्राम4%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.1 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम69.2 मिलीग्राम12%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम74.5 मिलीग्राम4%
पोटेशियम195.9 मिलीग्राम4%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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