स्वीट कॉर्न की सब्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्वीट कॉर्न की सब्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Corn ki Subzi, Makai ki Sabzi in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 116 times Last Updated : Feb 20,2019



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अर्ध-सूखी सब्जी़
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपरिक भारतीय सब्जी़
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
करी रेसिपी
स्वीट कॉर्न की सब्जी रेसिपी | मकई की सब्जी | मसाला कॉर्न सब्जी | मकई की करी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा176 कैलरी9%
प्रोटीन5.5 ग्राम10%
कार्बोहाइड्रेट22.8 ग्राम8%
फाइबर2.5 ग्राम10%
वसा6.7 ग्राम10%
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए349.5 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.4 मिलीग्राम12%
विटामिन सी14.3 मिलीग्राम36%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)30.8 माइक्रोग्राम15%
मिनरल
कैल्शियम145.2 मिलीग्राम24%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम40.2 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस120.1 मिलीग्राम20%
सोडियम20.1 मिलीग्राम1%
पोटेशियम315.7 मिलीग्राम7%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews

Categories

  • विभिन्न व्यंजन



  • कोर्स

  • बच्चों का आहार



  • संपूर्ण स्वास्थ्य व्यंजन

  • झट - पट व्यंजन