क्रिमी मॅकारोनी विद ब्रोकली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रिमी मॅकारोनी विद ब्रोकली रेसिपी की कैलोरी | calories for Creamy Macaroni with Broccoli in hindi
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विभिन्न व्यंजन
इटैलियन पास्ता
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय वेज डिनर रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पास्ता
क्रिमी मॅकारोनी विद ब्रोकली
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा485 कैलरी24%
प्रोटीन53 ग्राम96%
कार्बोहाइड्रेट35.5 ग्राम12%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा29.1 ग्राम44%
कोलेस्ट्रॉल66 मिलीग्राम16%
विटामिन
विटामिन ए1565 माइक्रोग्राम33%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी30.4 मिलीग्राम76%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)24.8 माइक्रोग्राम12%
मिनरल
कैल्शियम414.1 मिलीग्राम69%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम19 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस266.5 मिलीग्राम44%
सोडियम379 मिलीग्राम20%
पोटेशियम204.3 मिलीग्राम4%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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