क्रिस्पी मसाला भिंडी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रिस्पी मसाला भिंडी रेसिपी की कैलोरी | calories for Crispy Masala Bhindi in hindi
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This calorie page has been viewed 439 times Last Updated : Aug 04,2018



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क्रिस्पी मसाला भिंडी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा82 कैलरी4%
प्रोटीन4.4 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट13.8 ग्राम5%
फाइबर4.8 ग्राम19%
वसा1 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए53.7 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी10.7 मिलीग्राम27%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)91.8 माइक्रोग्राम46%
मिनरल
कैल्शियम55.6 मिलीग्राम9%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम55.4 मिलीग्राम16%
फॉस्फोरस87.1 मिलीग्राम15%
सोडियम292.5 मिलीग्राम15%
पोटेशियम189.5 मिलीग्राम4%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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