दाल के पराठे रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दाल के पराठे रेसिपी की कैलोरी | calories for Dal Ke Parathe in hindi
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दाल के पराठे
Calories for Dal Ke Parathe - Read in English 
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा172 कैलरी9%
प्रोटीन5 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट19.1 ग्राम6%
फाइबर2.1 ग्राम8%
वसा8.5 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए81.7 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)21.8 माइक्रोग्राम11%
मिनरल
कैल्शियम15.6 मिलीग्राम3%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम30.9 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस91.8 मिलीग्राम15%
सोडियम5.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम189.8 मिलीग्राम4%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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