दाल पंडोली की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दाल पंडोली की रेसिपी की कैलोरी | calories for Dal Pandoli in hindi
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दाल पंडोली की रेसिपी
Calories for Dal Pandoli - Read in English 
मूल्य प्रति small pandoli% दैनिक मूल्य
ऊर्जा39 कैलरी2%
प्रोटीन2.9 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट6.4 ग्राम2%
फाइबर1.9 ग्राम8%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए198.6 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी1 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)19.3 माइक्रोग्राम10%
मिनरल
कैल्शियम16.6 मिलीग्राम3%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम26.6 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस48.7 मिलीग्राम8%
सोडियम6.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम135.9 मिलीग्राम3%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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