सूखी मूंगफली की चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सूखी मूंगफली की चटनी रेसिपी की कैलोरी | calories for Dry Peanut Chutney Powder, Maharashtrian Shengdana Chutney in hindi
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सूखी मूंगफली की चटनी रेसिपी | मूंगफली चटनी | मूंगफली चटनी पाउडर | सोलापुरी शेंगदाणा चटणी
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा43 कैलरी2%
प्रोटीन1.9 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट1.2 ग्राम0%
फाइबर0.6 ग्राम2%
वसा3.7 ग्राम6%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए2.8 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.9 मिलीग्राम8%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.6 मिलीग्राम4%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)18.1 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम7 मिलीग्राम1%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम12.7 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस28.4 मिलीग्राम5%
सोडियम1.4 मिलीग्राम0%
पोटेशियम53.3 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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