फ्रेश मशरुम करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फ्रेश मशरुम करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Fresh Mushroom Curry in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 189 times Last Updated : May 09,2018



विभिन्न व्यंजन
पंजाबी सब्ज़ी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपीज, ग्रेवी वाली सब्जी
इक्विपमेंट
कढ़ाई
फ्रेश मशरुम करी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा160 कैलरी8%
प्रोटीन3.6 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट8 ग्राम3%
फाइबर0.7 ग्राम3%
वसा12 ग्राम18%
कोलेस्ट्रॉल6 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए233.9 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()1.5 मिलीग्राम12%
विटामिन सी7.2 मिलीग्राम18%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)14.7 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम100.6 मिलीग्राम17%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम30 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस117.6 मिलीग्राम20%
सोडियम11.1 मिलीग्राम1%
पोटेशियम222.7 मिलीग्राम5%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews

Categories

  • विभिन्न व्यंजन



  • कोर्स

  • बच्चों का आहार



  • संपूर्ण स्वास्थ्य व्यंजन

  • झट - पट व्यंजन