गोभी दे पराठे रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गोभी दे पराठे रेसिपी की कैलोरी | calories for Gobi De Parathe in hindi
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गोभी दे पराठे
Calories for Gobi De Parathe - Read in English 
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा118 कैलरी6%
प्रोटीन4.6 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट24.6 ग्राम8%
फाइबर4.8 ग्राम19%
वसा0.7 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए111.2 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.6 मिलीग्राम13%
विटामिन सी14.3 मिलीग्राम36%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)25.1 माइक्रोग्राम13%
मिनरल
कैल्शियम25.6 मिलीग्राम4%
लोह1.9 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम47.2 मिलीग्राम13%
फॉस्फोरस129 मिलीग्राम22%
सोडियम19 मिलीग्राम1%
पोटेशियम136.6 मिलीग्राम3%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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