घर का बना बादाम का मक्ख़न की रेसिपी, वजन घटाने और एथलीट के लिए के पोषण संबंधी जानकारी | घर का बना बादाम का मक्ख़न की रेसिपी, वजन घटाने और एथलीट के लिए की कैलोरी | calories for Homemade Almond Butter, for Weight Loss and Athletes in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
डिप्स् / सॉस
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
बटर घर में मक्खन बनाएँ रेसिपी संग्रह
घर का बना बादाम का मक्ख़न की रेसिपी, वजन घटाने और एथलीट के लिए
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा103 कैलरी5%
प्रोटीन3 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट1.5 ग्राम0%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा9.5 ग्राम14%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए9.6 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई3.7 मिलीग्राम25%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)5.7 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम32.9 मिलीग्राम5%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम53.3 मिलीग्राम15%
फॉस्फोरस70 मिलीग्राम12%
सोडियम0 मिलीग्राम0%
पोटेशियम122.9 मिलीग्राम3%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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