झट-पट बैंगन सब्ज़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | झट-पट बैंगन सब्ज़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Jhat-pat Baingan Subzi in hindi
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विभिन्न व्यंजन
पंजाबी सब्ज़ी
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बंगाली सब्जी़ / ग्रेवी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट-पट सब्जी़
झट-पट बैंगन सब्ज़ी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा165 कैलरी8%
प्रोटीन3.2 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट8.9 ग्राम3%
फाइबर8 ग्राम32%
वसा12.9 ग्राम20%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए191.8 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.2 मिलीग्राम10%
विटामिन सी13.3 मिलीग्राम33%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)48.5 माइक्रोग्राम24%
मिनरल
कैल्शियम38.7 मिलीग्राम6%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम7.7 मिलीग्राम0%
पोटेशियम271 मिलीग्राम6%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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