ज्वार मेथी रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ज्वार मेथी रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Jowar Methi Roti in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 166 times Last Updated : Jul 30,2019



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय रोटी संग्रह
इक्विपमेंट
तवा वेज
ज्वार मेथी रोटी
Calories for Jowar Methi Roti - Read in English 
मूल्य प्रति roti% दैनिक मूल्य
ऊर्जा87 कैलरी4%
प्रोटीन2.4 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट13.8 ग्राम5%
फाइबर2.4 ग्राम10%
वसा2.4 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए199.1 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी5 मिलीग्राम12%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.8 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम45.8 मिलीग्राम8%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम39.4 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस52 मिलीग्राम9%
सोडियम5.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम47.2 मिलीग्राम1%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews

Categories

  • विभिन्न व्यंजन



  • कोर्स

  • बच्चों का आहार



  • संपूर्ण स्वास्थ्य व्यंजन

  • झट - पट व्यंजन