कोपरा पाक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कोपरा पाक रेसिपी की कैलोरी | calories for Kopra Pak ( Gujarati Recipe) in hindi
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गुजराती मिठाई
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जैन पर्युषण का व्यंजन
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
शीरा
कोपरा पाक
मूल्य प्रति piece% दैनिक मूल्य
ऊर्जा130 कैलरी6%
प्रोटीन1.5 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट15.2 ग्राम5%
फाइबर1.8 ग्राम7%
वसा6.8 ग्राम10%
कोलेस्ट्रॉल1.6 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए19.6 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी0.7 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.2 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम45.3 मिलीग्राम8%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम6.2 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस55.1 मिलीग्राम9%
सोडियम4.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम56.5 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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