मसाला पुरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मसाला पुरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Masala Puri ( Gujarati Recipe) in hindi
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भारतीय प्रसिद्ध पुरी रेसिपी
मसाला पुरी
मूल्य प्रति puri% दैनिक मूल्य
ऊर्जा112 कैलरी6%
प्रोटीन1.6 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट9.4 ग्राम3%
फाइबर1.6 ग्राम6%
वसा7.7 ग्राम12%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए67.9 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.7 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम6.2 मिलीग्राम1%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम17.2 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस46.2 मिलीग्राम8%
सोडियम2.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम41 मिलीग्राम1%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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