मसाला पुरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मसाला पुरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Masala Puri, Masala Puri For Chaat Recipes, Baked Masala Puri in hindi
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मसाला पुरी
मूल्य प्रति puri% दैनिक मूल्य
ऊर्जा27 कैलरी1%
प्रोटीन0.6 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट3.8 ग्राम1%
फाइबर0.6 ग्राम2%
वसा1.1 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए9.5 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.9 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम2.5 मिलीग्राम0%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम6.9 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस18.5 मिलीग्राम3%
सोडियम1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम16.4 मिलीग्राम0%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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