मिन्टी सान्वा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिन्टी सान्वा रेसिपी की कैलोरी | calories for Minty Sanwa, Sama Recipe in hindi
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खिचडी़ रेसिपी | खिचडी़ व्यंजनों का संग्रह |
मिन्टी सान्वा
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा415 कैलरी21%
प्रोटीन3.6 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट40.5 ग्राम14%
फाइबर5.5 ग्राम22%
वसा25.9 ग्राम39%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए339.8 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()2.3 मिलीग्राम19%
विटामिन सी5.2 मिलीग्राम13%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.4 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम24 मिलीग्राम4%
लोह3.3 मिलीग्राम16%
मैग्नीशियम46.2 मिलीग्राम13%
फॉस्फोरस151.6 मिलीग्राम25%
सोडियम1.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम7.7 मिलीग्राम0%
जिंक1.6 मिलीग्राम16%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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