मूंग दाल सुल्तानी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल सुल्तानी रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal Sultani in hindi
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मूंग दाल सुल्तानी
Calories for Moong Dal Sultani - Read in English 
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा94 कैलरी5%
प्रोटीन6.2 ग्राम11%
कार्बोहाइड्रेट16.5 ग्राम6%
फाइबर2.5 ग्राम10%
वसा0.4 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए167.3 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी6.7 मिलीग्राम17%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)37.7 माइक्रोग्राम19%
मिनरल
कैल्शियम32.6 मिलीग्राम5%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम31.7 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस102.8 मिलीग्राम17%
सोडियम9.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम319.2 मिलीग्राम7%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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