नारीयल की मिठी रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | नारीयल की मिठी रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Nariyal Ki Meethi Roti in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक भारतीय मिठाई की रेसिपी
कुकिंग बेसिक
तवा रेसिपी
नारीयल की मिठी रोटी
मूल्य प्रति roti% दैनिक मूल्य
ऊर्जा239 कैलरी12%
प्रोटीन2.5 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट25.1 ग्राम8%
फाइबर2 ग्राम8%
वसा14.3 ग्राम22%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए84.2 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.4 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम9.1 मिलीग्राम2%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम3.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम51.5 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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