ओट्स लड्डू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओट्स लड्डू रेसिपी की कैलोरी | calories for Oats and Mixed Nuts Ladoo ( Healthy Laddu) in hindi
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This calorie page has been viewed 196 times Last Updated : Feb 14,2020



ओट्स  लड्डू रेसिपी | ओट्स एण्ड मिक्स्ड नट्स लड्डू | हेल्दी ओट्स लड्डू |
मूल्य प्रति ladoo% दैनिक मूल्य
ऊर्जा105 कैलरी5%
प्रोटीन2.9 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट11.6 ग्राम4%
फाइबर1.5 ग्राम6%
वसा5.3 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए22.2 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.6 मिलीग्राम4%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)10.7 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम44.4 मिलीग्राम7%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम38.4 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस68.5 मिलीग्राम11%
सोडियम2.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम76.5 मिलीग्राम2%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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