पुदिना चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पुदिना चटनी रेसिपी की कैलोरी | calories for Onion Pudina Chutney, Onion Phudina Chutney in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय फ्रोजन फूड्स वेज फ्रीज़र
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लो कॅल अचार / सॉस / चटनी
पुदिना चटनी
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा9 कैलरी0%
प्रोटीन0.3 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट1.7 ग्राम1%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए193 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी5.1 मिलीग्राम13%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.4 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम15.1 मिलीग्राम3%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम4 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस5.3 मिलीग्राम1%
सोडियम1.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम16 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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