महाराष्ट्रीयन पंचामृत रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | महाराष्ट्रीयन पंचामृत रेसिपी की कैलोरी | calories for Panchamrut in hindi
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महाराष्ट्रीयन पंचामृत रेसिपी | खट्टा मीठा पंचामृत | पंचामृत | पंचामृत कैसे बनाये
Calories for Panchamrut - Read in English 
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा286 कैलरी14%
प्रोटीन6.9 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट28.1 ग्राम9%
फाइबर2.8 ग्राम11%
वसा17.2 ग्राम26%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए47.8 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()2.5 मिलीग्राम21%
विटामिन सी0.2 मिलीग्राम0%
विटामिन ई1.5 मिलीग्राम10%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)54.1 माइक्रोग्राम27%
मिनरल
कैल्शियम111.9 मिलीग्राम19%
लोह2.5 मिलीग्राम12%
मैग्नीशियम69.2 मिलीग्राम20%
फॉस्फोरस134.5 मिलीग्राम22%
सोडियम6.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम227.3 मिलीग्राम5%
जिंक1.7 मिलीग्राम17%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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